Smerter i albuen og hånden kan til tider sætte en stopper for både sport og arbejde. I Svendborg Sportsklinik arbejder vi med at finde og behandle den underliggende årsag til smerterne, så man igen kan leve en aktiv hverdag.
Almindelige årsager til smerter i albue og hånd
Tennisalbue: En overbelastning af senerne på albuens yderside.
Golfalbue: En overbelastning af senerne på albuens inderside.
Gentagen brug i arbejdet og sport eller immobilisering af armen, f.eks. med gips.
Smerter der skyldes nerveafklemning i skulder, eller nakke.
Karpaltunnelsyndrom.
Afklemning i ledforbindelser.
Nervesmerter, der skyldes afklemning i nakke, skulder eller albue.
Almindelige symptomer ved smerter i albue og hånd
Smerter: Albuen ved løft eller træning
Summen i underarm og fingre på grund af nerveirritation
Håndledet gør ondt og føles "låst".
Smerter på ydersiden af albuen ved træning
Problemer med at bevæge håndled og albue frit.
Behandling af smerter i albue og hånd:
Vores dygtige fysioterapeuter er erfarne i behandlingen af smerter i både hånd og albue.
I albuen skyldes smerterne ofte en kombination af irriterede nerver, stramme muskler og immobile led. Det behandler vi specifikt, så du kan være aktiv igen.
Udover vores ekspertise inden for behandling af smerter i albue og hånd, tilbyder vi også skræddersyede sportsrehabiliterings- og træningsprogrammer, der sigter mod at fremme optimal restitution og forbedre præstationen i sportsaktiviteter.
Overvinding af smerter i hånd og albue ved hjælp af fysioterapi
Christian
Paddle spiller og skolelærer
FAQ: Behandling af smerter i hånd og albue
Hvor lang tid tager det at komme sig efter en tennisalbue?
Hvis man fanger skaden i opløbet, kan man være ude af smerterne i løbet af 2-3 uger – efterfulgt af langsom optrapning. Har man gået med det i mere end 6 mdr. skal man forvente, at det tager 1-2 måneder, før man er i mål.
Hvordan finder man ud af, om der er en nerve i klemme?
Har man snurrende smerter eller stød fornemmelse i fingrene (ligesom albuestød), skyldes de typisk smerte fra nerverne. Hvor præcist irritationen på nerven sidder, skal en af vores specialiserede fysioterapeuter hjælpe dig med at udrede.
Træn selv hjemmeøvelser til rehabilitering af smerter i hånd og albue:
Læs mere om smerter i hånd og albue:
Få den optimale genoptræning efter korsbåndsskade i Svendborg
I Svendborg Sportsklinik genoptræner vi korsbåndsskader ud fra vores ekspertise med sportsskader og fokus på den videnskabelige evidens på området.
Slip af med Rygsmerter: Fysioterapeutens Favoritøvelser til Hjemmetræning
Find effektive rygøvelser anbefalet af en fysioterapeut fra Svendborg Sportsklinik. Lær, hvordan du træner sikkert mod rygsmerter med simple yoga-inspirerede øvelser, og få professionel vejledning til at finde den rette træningsform for dig
Hvad er Severs Syndrom, og hvordan kan det behandles hos sportsaktive børn?
Lær om Severs syndrom, en almindelig årsag til hælsmerter hos sportsaktive børn. Få viden om symptomer, årsager og effektiv behandling hos Svendborg Sportsklinik. Vi hjælper børn med at vende tilbage til sport uden smerter. Book en tid i dag!
Senfølger efter hjernerystelse – værd at vide
Af; Janne Holm, Fysioterapeut og Osteopatstuderende Hvad er en hjernerystelse?En hjernerystelse opstår, når hjernen bliver udsat for en kraft der gør at den rammer mod det indvendige af kraniet. Det kan ske ved et direkte traume mod kraniet, men det kan også ske...